השיטה שתעזור לך לרדת במשקל!
לשמור על הבריאות,
לאכול מסודר ולהרגיש מחוזקת
השיטה שתעזור לך לרדת במשקל!
לשמור על הבריאות,
לאכול מסודר ולהרגיש מחוזקת
השיטה שתעזור לך לרדת במשקל!
לשמור על הבריאות,
לאכול מסודר ולהרגיש מחוזקת
Previous
Next

השיטה שתעזור לך לרדת במשקל!
לשמור על הבריאות,
לאכול מסודר ולהרגיש מחוזקת

נעים מאוד, אני יעל

אמא ל5 ונשואה ליאיר,
אוהבת אוכל מגיל צעיר ונהנית לעסוק בו ובאנשים..
החלום המקצועי הגדול שלי הוא 

לאפשר לכל אחת מלקוחותיי                                                  לחזור להתייחס לאוכל כדבר חיובי ומזין                                        לשלוט באכילה בקלות                                                          ולהחזיק בהרגלי אכילה מיטיבים.
לכן פיתחתי את השיטה-
במיוחד בשבילך, כדי להחזיר לידייך את הבחירה

כדי לאפשר לך לייצר את השיגרה התזונתית שלך מחדש

וכדי להבטיח לך שדיאטה הוא תהליך שעושים בחיוך

עם תוצאות שייגרמו לך לחייך גם הרבה אחרי..

אמא ל5 ונשואה ליאיר,
אוהבת אוכל מגיל צעיר ונהנית לעסוק בו ובאנשים..
החלום המקצועי הגדול שלי הוא 

לאפשר לכל אחת מלקוחותיי לחזור להתייחס לאוכל כדבר חיובי ומזין      לשלוט באכילה בקלות  ולהחזיק בהרגלי אכילה מיטיבים.
לכן פיתחתי את השיטה-
במיוחד בשבילך, כדי להחזיר לידייך את הבחירה

כדי לאפשר לך לייצר את השיגרה התזונתית שלך מחדש

וכדי להבטיח לך שדיאטה הוא תהליך שעושים בחיוך

עם תוצאות שייגרמו לך לחייך גם הרבה אחרי..

השיטה שלי תעזור לך...

להתחבר לעצמך לשמוח במה שאת רואה במראה ולחזק את הביטחון

להרגיש טוב מול כל אכילה כבר לא תהיי במאבק

תהיי נינוחה ושמחה

להתחבר לעצמך לשמוח במה שאת רואה במראה ולחזק את הביטחון

להרגיש טוב מול כל אכילה כבר לא תהיי במאבק

תהיי נינוחה ושמחה

תרזי בלי להפוך את המטבח

לצאת ממעגל האקורדיון
ולחוות הצלחה

תרזי בלי להפוך את המטבח

לצאת ממעגל האקורדיון
ולחוות הצלחה

לתיאום שיחת ייעוץ

מגוון השירותים שתקבלו אצלי:

תפריט אישי

הרגלי אכילה

דפוסי מחשבה

תפריט מאוזן

ניהול אכילה

שיגרה בריאה

ספירת פחמימות

תפריט מותאם

ליווי סכרת היריון

הנחיות תזונתיות

תפריט אישי

הרגלים לחיים

שפת אכילה

ליווי נפשי

דימוי גוף

תפריט עשיר

עבודת צוות משולבת

יחס לבבי ואוהב

תוכנית הליווי "הפעם ולתמיד"

תיתן לך כלים וליווי דיאטני מקצועי ואוהב עד להגעה ליעד.      את התוכנית פיתחתי מתוך שנים של ניסיון בקליניקה  מתוך רצון לגרום לאנשים לרזות ולשמור על המשקל לאורך שנים מתוך ביטחון בתהליך ואמונה ענקית בעצמך!    גם את מסוגלת
בואי ואראה לך את הכלים לשינוי..

"את יוצרת את מציאות החיים שלך"

תוכנית הליווי
"הפעם ולתמיד"

תיתן לך כלים וליווי דיאטני מקצועי ואוהב עד להגעה ליעד. את התוכנית פיתחתי מתוך שנים של ניסיון בקליניקה  מתוך רצון לגרום לאנשים לרזות ולשמור על המשקל לאורך שנים מתוך ביטחון בתהליך ואמונה ענקית בעצמך!    גם את מסוגלת
בואי ואראה לך את הכלים לשינוי..

"את יוצרת את מציאות החיים שלך"

מה הלקוחות שלי מספרות

יעל התזונאית אומרת

כשהגעתי לאתר של ניקי ב לראשונה, נדהמתי!
עם מרכיבים בסיסיים, זמינים ולא מתיימרים
הסברים קצרים וקולעים וגם ירידה לפרטי פרטים כשצריך..
אין לי דרך אחרת לתאר את העניין, פשוט התאהבתי!

יעל התזונאית אומרת

כשהגעתי לאתר של ניקי ב לראשונה, נדהמתי!
עם מרכיבים בסיסיים, זמינים ולא מתיימרים
הסברים קצרים וקולעים וגם ירידה לפרטי פרטים כשצריך..
אין לי דרך אחרת לתאר את העניין, פשוט התאהבתי!

ירקות וסלטים

ירקות זה החיים!תשלבו אותם כמה שיותר- בסלטים, בתוספות וכמובן כנישנוש.זמינות, נגישות וקלות אלה שלושת עקרונות היסוד שייגרמו לכם לאכול מהם כמה שיותר בתפריט. אז תדאגו

קראו עוד»

לחמים

וידוי אישי- אני אוהבת לחם! גם בתור מי שמשתדלת לשמור על המשקל ולארגן לעצמי תפריט מסודר בכל יום, תמיד אשלב אותו בתור מקור אנרגיה ולא

קראו עוד»

פשטידות

פשטידה מאפשרת שילוב נפלא של ירק, חלבון ופחמימה.פרוסה או שתיים של פשטידה בצירוף סלט ירוק יכולה להפוך לארוחה מפנקת גם בזמן של דיאטה.תהיי יצירתית, תשלבי

קראו עוד»

תוספות

התוספות שלפניכם תמיד מעניינות, משלבות ירק או קטניה וחשוב מכל, כמו תמיד אצל ניקי- פשוטות להכנה, במסגרת ארוחה מאוזנת נצרף חלבון וירק.  אבל מה קורה

קראו עוד»

בשרים ודגים

ארוחה מאוזנת היא ארוחה שמכילה 3 מרכיבים: חלבון, פחמימה וירק אם את מחפשת חלבון מן החי זמין ואיכותי, אלה המתכונים בשבילך.אוסף של מתכוני עיקריות- קציצות,

קראו עוד»

מאפים

העולם לא נמצא תמיד בדיאטה. אם להיות אמיתית, הרצון שלי הוא שגם את, שנמצאת בתוך התהליך כבר מספיק זמן, תדעי להנות ממאפה מיוחד, גם אם

קראו עוד»

עוגות

חשבת שהדיאטנית תדרוש ממך לא לאכול יותר עוגות? מצפה לך הפתעה!עוגות באמת יותר מאתגרות מבחינה קלורית,  אבל אין מצב שהתהליך יצליח לאורך זמן אם לא

קראו עוד»

עוגיות

חשבת שהדיאטנית תדרוש ממך לא לאכול יותר עוגות? מצפה לך הפתעה!עוגות באמת יותר מאתגרות מבחינה קלורית,  אבל אין מצב שהתהליך יצליח לאורך זמן אם לא

קראו עוד»

מרקים

אין על מרקים!  ירקות, צמחי תבלין, סיבים תזונתיים, ויטמינים, מינרלים ונוזלים- כל היתרונות בסיר אחד.גם מבחינה קלורית, מכיוון שבסיס המרק הוא לרוב ירק, מדובר בתבשיל

קראו עוד»

לתיאום שיחת ייעוץ

לתיאום שיחת ייעוץ

מאמרים

החברות איתן אני עובדת