העולם לא נמצא תמיד בדיאטה. אם להיות אמיתית, הרצון שלי הוא שגם את, שנמצאת בתוך התהליך כבר מספיק זמן, תדעי להנות ממאפה מיוחד, גם אם הוא עשיר בקלוריות.
ברגע שסידור היום ואירגון הארוחה מסביב קורה באופן מאוזן , שום דבר לא שובר את התהליך. להיפך, דווקא מתוך תחושת מותר ואפשר, את לומדת לשלוט על הכמויות ולהעריך כל ביס.
לפנייך רשימת מתכונים כאלה- מאפים מפנקים ויצירתיים מבית היוצר של ניקי ב, בצירוף "יעל התזונאית" אומרת מתחת לכל מתכון

• בורקס פיצה מהיר פרווה 

• בורקס תפוחי אדמה מבצק מדהים 

• בית לזית בגירסה מפתיעה 

• בית לזית 

• לזניה פטריות ושמנת 

• מאפה בצל ופטריות 

• מאפים אישיים של תרד וגבינות 

• מאפינס מלוחים

• פנקייק גבינה צהובה 

• פנקייק מהיר בתנור 

• פנקייק עבה ואוורירי 

• פרנץ' טוסט עם סוכר וקינמון 

• טורטיה עם ירקות אפויים ללא טיגון בכלל 

• כיסונים ממולאים פטריות ובצל 

• מקלות בצל 

• ספינג'

• עלי סיגר ממולאים תפוחי אדמה 

• פיצה מתכון מעולה 

• לחמג'ון מאפה בשר עם ירקות

• נגיסי תירס וגבינות